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एक फिट और लचीला योग प्रशिक्षक अपने छात्रों को हस्तमैथुन की कला सिखाता है। प्रशिक्षिका अपने प्रभावशाली योग कौशल दिखाकर शुरुआत करती है, विभिन्न पदों का प्रदर्शन करती है जो उसके छात्रों को अधिकतम लचीलापन और ताकत हासिल करने में मदद करेंगे। फिर वह पाठ के अधिक अंतरंग हिस्से पर जाती है, जिससे अपने छात्रों को अपनी झटकों-बंद तकनीकों को बढ़ाने के लिए अपने योग कौशल का उपयोग करना दिखाया जाता है। वह बताती है कि एक संतोषजनक झटके-बंद सत्र के लिए एक मजबूत और लचीली शरीर आवश्यक है, और वह विभिन्न योग पोज़ दिखाती है जो उसके विद्यार्थियों को अपना ध्यान बनाए रखने और अधिकतम आनंद प्राप्त करने में मदद कर सकती है। प्राचार्य इस वीडियो में उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अधिकतम आनंद प्राप्त करना चाहते हैं, योग और जर्किंग का संयोजन करना चाहते हैं।.
