ヨガパンツを穿いた女性が自分で手コキをする映像。まずは手を体に沿って擦り、乳首を感じながら胸を愛撫する。その後、手でクリトリスを撫で回し、快感に喘ぐ。カメラは彼女の顔にズームインし、しごく激しい快感を見せる。女性は次に向きを変えて脚を広げ、タイトなヨガパンツが露わになる。そして手を使ってパンティをクリトリスに擦りつけ、肌の感覚を感じる。イッた後のオーガズムに体が揺れる女性の激しい快感をカメラが捉える。手コキのやり方やヨガパンツを性具として使うやり方を細かく指示し、自己快楽を覚えたい人には絶好のリソースだ。映像には、女性が体重をかけて運動するシーンや、男性がオナニーしながらジョギングするシーンなど、様々なスポーツをテーマにしたシーンも収録されている。全体的に、自己満足を探るための楽しくエロい映像だ。.