Video prikazuje mlado, drobnato rdečelasko, ki si želi naučiti, kako trenirati od osebnega trenerja Madi Collins in njenega podjetja. Dekle je oblečeno v tesno športno obleko, ki poudarja njene krivulje in kaže njeno tonizirano telo. Ko se seansa začne, Madi prevzame vodstvo in pokaže različne vaje, ki vodi dekle skozi vsak korak. Dekle je pripravljeno učiti in skrbno slediti Madisovim navodilom, upoštevajoč pravilno obliko in tehniko. Ko se vadba nadaljuje, se dekle začne počutiti bolj udobno in samozavestno v svojih zmožnostih. Madi to opazi in jo spodbuja, naj se še bolj potisne. Dekle odgovori tako, da da vse, trdo dela, da dokonča vaje in doseže svoje cilje. V celotnem seansu je močna spolna napetost med obema, ki se le poveča zaradi tabu elementov scene. Ko se vadba konča, je izkušena deklica zadovoljna in zadovoljna, da je dosegla svoje cilje.