パーソナルトレーナー、マディ・コリンズと彼女の会社からワークアウトを学ぶことを熱望する若い小柄な赤毛の女の子が登場します。女の子はタイトでスポーツ的な服を着て、曲線を強調し、肌の良い体を披露します。セッションが始まると、マディがリードして様々なエクササイズを実演し、女の子をそれぞれの動きに導きます。女の子はマディの指示に注意深く従い、適切なフォームとテクニックに注意を払います。トレーニングが進むにつれて、女の子はより快適で自信を持ち始めます。マディはこのことに注意を払い、女の子をさらに押し出すよう奨励します。女の子は全力でエクササイズを完了し、目標を達成するために懸命に働きます。セッションを通して、両者の間で強い性的緊張が生じます。これはシーンのタブーなファンタジー要素によって高まるだけです。トレーニングが終わると、経験豊富な女の子は満足感を持ち、目標を達成して新しいレベルの快楽を味わいます。.