Videoen viser en ung, lille rødhåret pige, der er ivrig efter at lære at træne af personlig træner Madi Collins og hendes selskab. Pigen er klædt i stramt, sportsligt tøj, der accentuerer hendes kurver og viser hendes tonede krop frem. Som sessionen starter, tager Madi ledelsen og demonstrerer forskellige øvelser, der vejleder pigen gennem hver bevægelse. Pigen er ivrig efter at lære og følger Madis instruktioner omhyggeligt, idet hun noterer sig den rette form og teknik. Efterhånden som træningen skrider frem, begynder pigen at føle sig mere komfortabel og sikker på sine evner. Madi lægger mærke til dette og opfordrer pigen til at presse sig selv endnu hårdere. Pigen reagerer ved at give alt, arbejde hårdt for at fuldføre øvelserne og nå sine mål. Gennem sessionen er der en stærk seksuel spænding mellem de to, som kun øges af fantasien og tabuelementerne i scenen. Som træningen ender, er pigen efterladt med en følelse af tilfredshed og nydelse over at have nået sine mål.