Video prikazuje grupu atletskih sissy dečaka koji se bave ponižavajućom fitnes sesijom. Nateraju ih da dižu utege i rade vežbe dok ih njihov dominantni partner verbalno ponižava. Fizički trening je intenzivan, a momci su prisiljeni da koriste razne igračke i govore prljavo jedni drugima. Aspekt poniženja scene dodaje dodatni sloj intenziteta jer ih čine da se osećaju tako malim i ranjivim. Desi dečko se očigledno uživa, stenje i vrišti od zadovoljstva dok mu trener upućuje kako da drkaju svoje kurčeve i jaja. On ih takođe ohrabruje da isprobaju neke instrukcije za drkanje, koje uključuju korišćenje prstiju i jezika da bi se stimulisali dok im se uskraćuje orgazam. Poniženje se nastavlja dok dečki izdržavaju različite položaje, uključujući ležanje na leđima i batanje dok ne budu potpuno iscrpljeni. Video završava eksplozivnim vrhuncem, ostavljajući ih oba zadovoljna i gurajući granice svojih.