Video obsahuje tri mladé ženy v lycra, ktoré sa zúčastňujú intenzívneho tréningu v posilňovni. Začínajú sa stretchingom a jógou, ale čoskoro sa veci zmenia na horúce, keď sa presunú na face sitting a cvičenie. Obe dievčatá sú fit a tónované, pričom ich telá ukazujú každý centimeter kože. Ako tréning postupuje, dievčatá začínajú objavovať navzájom tváre, vášnivo sa líbajú a skúmajú každý centimeter mäsa. Kamera zachytáva zábery zblízka ich tvárí, keď sa pozerajú na seba, jasne si užívajú pohľad. Skupina sa presúva do triedy, kde jedna dievčina nosí tesný čierny podprsenka, ktorý dokonale objíma jej krivky. Je jasné, že ide o fitness a zdravý život, a to sa ukazuje v spôsobe, akým sa zúčastňujú sexuálnych aktivít. Je tu veľa interracialných momentov, pričom jedna dievčina sa stáva brunetkou, zatiaľ čo druhá nosí čepové topy.