Три задивљујуће жене, Фернанда Чоколата, Дани Фитнес и Новина, спуштају се и прљају на путу до тренинга. Сви ови аматери су Бразилци, са слатким бринетама и ебановиним телима која ће вас оставити без даха. Почињу са џогирањем ујутру, показујући своје природне сисе и закривљено тело. Како постају присталији и затегнути, почињу да се наизменично тренирају на јавним местима, укључујући теретану. Али ствари се брзо загревају јер ове даме постају авантуристичније и истражују своју сексуалност у разним положајима. Камера зумира њихове природне сисе и велике гузице док поскакују и тресају са сваким ударцем. Ове зреле жене се не стиде да истраже своју сексуалност, чинећи их призором за посматрање.