שני גברים שריריים עוסקים באימון כושר לוהט במצלמת אינטרנט. הם מתחילים במתיחה וחימום לפני שהם עוברים להרמת משקולות אינטנסיבית. אחד מהחבר'ה מרשים במיוחד, עם השרירים הבולטים והגוף החטוב שלו. הוא מתחיל לאט, אבל עד מהרה מגביר את הקצב, גונח בקול כשהוא מעלה את עצמו למגרש חום. הבחור השני מצטרף, דוחף לתוכו בעוצמה גוברת. המצלמה לוכדת כל פרט בגופם כשהם עובדים בעצמם עד טירוף. ככל שהעוצמה גדלה, אחד מהם לא יכול שלא להידלק מהמראה של גבר אחר מתאמן ככה. לבסוף, שניהם מגיעים לשיא, מתמוטטים על המיטה בתשישות מיוזעת. הסרטון הזה מושלם לכל מי שאוהב לראות ג'וקים שריריים לוהטים יורדים ומלכלכים בהגדרת חדר כושר ציבורי.